Odkąd świat obiegła informacja o jej zaręczynach z księciem Harrym, Meghan Markle pozostaje w centrum uwagi całego świata!
Ale jak jej się udaje zachować tak szczupłą sylwetkę? 36-letnia była aktorka wygląda świetnie na swój wiek. Amerykanka uprawia sport i nawet ułożyła własną dietę. Markle przyznaje, że dla każdej osoby ważne jest zdrowe i pożywne śniadanie. Jeśli chodzi o jej ulubione potrawy i produkty, preferuje następujące:
Woda z cytryną
Woda z cytryną pomaga pokonać zły nastrój i daje energie na cały dzień.
Tosty z awokado
Awokado zawiera duże ilości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, przyspiesza metabolizm, pozytywnie wpływa na stan skóry.
Pudding chia
Nasiona chia są niezwykle przydatne, więc była aktorka dodaje je do swojej diety. Po tym czuje się lepiej i pięknie wygląda.
Owsianka z bananami
To jest klasyk. Płatki owsiane - zdrowe śniadanie. Możesz rozcieńczyć je owocami, jagodami lub miodem, orzechami. Megan lubi dodawać banany. Smacznie i zdrowo.
Croissanty z owocami
Meghan, podobnie jak wielu z nas, uwielbia croissanty. To jest najlepsza opcja, jeśli nie ma zbyt wiele czasu na gotowanie, a chce się zjeść coś słodkiego.
Zdjęcie na podglądzie :
Źródło: wnews.pub
Share